Biodata

-

Nama : Masdywanto
Kelas : XII IPS C
Status : Pelajar
Agama : Buddha
Alamat : Jl. Kapling
Jenis Kelamin : Laki-laki
Hobi : Menggambar


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Protokol Kesehatan Yang Baik Saat Keluar Rumah Dimasa Pandemi COVID-19

-
Gambar
1. Gunakan Masker beserta Face Shield Hal paling utama untuk menekan angka penyebaran virus adalah dengan mengenakan masker. Kamu juga bisa menggunakan face shield sebagai tambahan, karena hal ini dapat membantu mengurangi peluang kamu untuk menyentuh wajah dan masker saat digunakan. Usahakan untuk mengganti masker setiap 4-6 jam sekali dan buang ke tempat sampah setelah selesai digunakan. Kemudian, jangan lupa cuci face shield setelah digunakan dengan air mengalir serta sabun agar tetap steril, ya bosque! 2. Jangan Lepaskan Masker Kecuali Saat Lagi Makan dan Minum Hal ini sering terlupakan bagi sebagian orang. Terkadang, kita membuka masker karena merasa gerah dan susah bernapas atau bahkan kerigatan karena kenakan terlalu lama. Padahal, masker tetap harus digunakan saat beraktivitas dan berbicara dengan orang lain. Catat, ya, kamu boleh melepas masker saat makan dan minum aja. Nah, tapi, kamu juga harus meletakkan masker di tempat yang aman dan tidak terkontaminasi. Gunakan tisu untu...
Baca selengkapnya

5 Cara Hidup Sehat DiMasa Pandemi

-
Gambar
  1. Menerapkan Pola Makan Sehat Cara pertama yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan saat pandemi adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. Saat melakukan diet sehat, kamu juga membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan agar efektif melawan virus corona. Pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, lemak sehat, serta protein dalam pola makan harian. 2. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi Kamu juga perlu memastikan tubuh mendapatkan konsumsi air yang cukup agar tetap terhidrasi. Hal ini dilakukan untuk menghindari dehidrasi, kondisi yang dapat menyebabkan sembelit dan perubahan suasana pada hati. Minum air putih juga dipercaya dapat membantu sistem imun agar tetap fit. Kamu juga dapat mengonsumsi kopi dan teh, tetapi hanya dalam jumlah sedang. Hindari minuman manis yang jelas-jelas tidak menyehatkan. 3. Berolahraga secara Teratur Olahraga dapat memberikan manfaat, baik secara fisik maupun psikologis. Kedua hal tersebut tentu saja dapat memengaruhi...
Baca selengkapnya